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玲衣のランニング日誌

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ジョグ用Onちゃん。そろそろ買い替え時か、、、次のシューズ選びに悩む、、、

こんにちはฅ•ω•ฅ

金曜日の朝Run。

外に出た途端、強風で目の前に土ぼこりが舞い上がっているのを見て、別所沼公園でゆるジョグにしよう(; ・`д・´)

と決めました!(彩湖に行ったら、飛ばされるwww)

最初は脚も重かったので、のんびりキロ7分台で。

ゆっくりペースだけど、いちおフォアの着地は気にします。


最近、フォアフォアうるさくてすみません(*-`∀-)ψヶヶヶ...
(フォアフォアってなんか、パンダの名前みたいだな。)

ここまで試してきてみて、いい感触なものですから、しばらくの間は、フォアフォア言ってるかもしれません(A;´・ω・)アセアセ

ゆっくりペースで走るときと言うのは、その場足踏みのような感じですが、階段をつま先だけで駆け上がるときや、なわとびを飛ぶときのような感覚で走ると、ゆっくりペースでもフォア寄りの着地で走れる感じです。


のんびり公園の景色を眺めながら走っていたのですが、いつの間にかキロ6分半くらいまでペースアップしてきてしまい、、、

疲労抜きとも練習ともいえないような中途半端なペースになってしまいましたw

まぁ、リラックスジョグということで、たまにはストレス発散的なランがあってもいいでしょう(´・ω・`=)

練習、れんしゅう、、、って言ってばかりなのってあんまり好きじゃないし。

継続するためには、楽しむことや変化というのは大事だと思っています。

苦しい練習も楽しいと思えたりすることもあるけど、そればっかりだとイヤになるしね。

2018.4.13 朝Run

2018.4.13 ラップ

平均心拍数 131

平均ピッチ 187

ラストに1本だけ、軽く流しをしました。(土の上じゃないので、脚への負担を考えて1本だけ)

で、そのときに、シューズのクッションがもうダメなのかな?と感じたので帰ってからチェックしてみた。


現在、ジョグ用に履いているOn クラウドは昨年9月から履いていて、、、

いつの間にか、すでに1600kmも走っていたらしいΣ(*´・ω・ノ)ノ

そりゃぁ、ヘタってきてもおかしくないよね。。。

裏はこんな感じ。(洗ってないから汚くてスマソ。)
2018.4.13 On 摩耗状況①

前足部は雲マークが完全に消えてしまって、摩耗も見られます。

外側の側面は、、、
2018.4.13 On 摩耗状況②

外側からみると、クラウドテック(ワッカみたいなやつ)は問題なさそうなのですが、、、

内側は、、、↓
2018.4.13 On 摩耗状況③

ワッカが潰れちゃってました。やや亀裂も入っているし(;・∀・)


最近、走っていると、拇指球のちょい横。人差し指の下あたりが痛くてタコができやすかったのですが、これもクッションがヘタってきてたからでしょうかね?

まぁ、1600kmだもんね。。。とっくに寿命か。


ジョグ用だし、ほぼ半年でダメになるならコスパのいいシューズないかなぁ?とも思ったり。

(2足くらいでローテーションしたほうが持ちもいいのかな?)


スピード練習は別シューズなので、使用用途は普段のジョグ。

ただ、週末の20~30kmくらいのEペース走も走るとすると、脚への負担が少なくなるようにクッションの効いてるのがいいなぁ。

と思って、物色中。


いろいろ見てみるものの、、、ミズノだのアシックスだのは履いたことがないので、ジョグ用とすると何がいいのかよくわからん。的な。

GT-2000とか店頭で見たことあるけど、あれは重いし。

On クラウドは170gくらいなので。

一般的にランシューよりも重いトレランシューズだって、私が履いているのは230g~260gくらいだから、これより重いのは履けません、、、

とか、わがままもありーのだし(*-`∀-)ψヶヶヶ...


Onは軽いけど、クッション性は最近買ったHOKAを履いちゃったら、、、って感じ。

HOKAもセール品なら、Onと大して変わらないくらいの値段で買えちゃったりするし、、、

ニューバランスもちょっと気になるが、サイズ感がまったくわからないから履いてみないとなぁ、、、スポーツショップに行ってみるしかないかな。。。
めんどくさいなぁ。。。(;・∀・)


全然、ジョグ用とは関係ないけど。
ターサージール5も欲しくって、型落ちでもネットで探すとたいして安くなってないんですよね。

白は安いけど、黄色が欲しいの(´。・ω・。`)ぅりゅ゚+。 (わがままw)


今までは気にしてなかったから、セールとかで見てもスルーだったのですが、いざ欲しいとなったら探しても見つからんwww


とりあえず、ジョグ用のシューズは早々に買ったほうがよさそう。。。このまま履いていると脚を痛めそうだ(;・∀・)


最後までご覧いただきありがとうございます。

まだまだ先に向かって爆走だ~~~ε=ε((( っ・ω・)っ
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