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玲衣のランニング日誌

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朝ジョグ 何気にいろんな人に見られてるもんだ(;・∀・)

  • CATEGORYRun日誌
  • PUBLISHED ON2018/ 03/ 29/ 12:00
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こんにちはฅ•ω•ฅ

水曜日の朝Run。

かるーくアップジョグしてみると、まだ疲労が残っている感じだったのでゆっくりめのペースからジョグ。

距離も軽めにするつもりで。

はなももから3週連続で結構負荷の高いことやっているので(今週末もトレイルレースだけど(A;´・ω・)アセアセ)、疲労の抜け具合を確認するつもりで脚の調子に合わせたペースで走ることにします。


1km目は6'26

そこから、徐々にキロ6分切るペースまでナチュラルビルドアップしていったので、そこそこ疲労は抜けてきているのかな(´・ω・`=)?

軽めにとは言いつつも、坂もちょろっと走りたいので彩湖をぐるっと。


で、彩湖を1周して帰ろうか、、、というところで、今まで何度もお会いしてるサブ4ランナーのおじさまと遭遇(*´∇`)ノ

この日は、走らずに自転車でした。しかも、お友達のおじさまも一緒に。

立ち止まってちょっとお話、、、はなもものタイム報告もしました(*・ω・σ)σ

凄い!って言われたよ(*・σω・)ヘヘェ----冫♪
(ランナーさんだから、わかってくれるのよね。)

お友達のおじさまもランナーさんのようで、今度ほかのお友達と一緒に大凧マラソン走るらしい。(ランニング繋がりのお友達が何人もいるのかw)

お友達のおじさまのほうとはこの日初めてお話したのですが、ウォーキングしていたころから私、見られてたそうな(;・∀・)

いろんな人に姿勢が良いって言われるけど、それが印象に残って覚えられてるっぽい。

いつもの人。みたいに他のランナーさんやお散歩の人たちにも思われてるんだろうなぁ(*-`∀-)ψヶヶヶ...
(すれ違うときに、顔をじーっと見られることよくあるし。。。)


そんな感じで、12kmほどで終了です。

2018.3.28 朝Run

2018.3.28 ラップ

平均心拍数 151

平均ピッチ 186



最後までご覧いただきありがとうございます。

まだまだ先に向かって爆走だ~~~ε=ε((( っ・ω・)っ
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