Welcome to my blog

玲衣のランニング日誌

ARTICLE PAGE

【ちそーのちほー】渋谷・表参道Women's Run から~の帰宅ラン23kmの二部練(; ・`д・´)

こんにちはฅ•ω•ฅ

渋谷・表参道Women's Run 10km走ってきました。

報告も遅いのですが、タイムも遅かったです(-ω-*)

前日の峠走の影響がしっかり残っていて、スタートですでに終わってました(;・∀・)

2018.3.25 表参道ウィメンズ 結果

前から5列目くらい。と、せっかくのAブロックをスタート直後だけ堪能してきましたので、ロスタイム3秒!だったのですが、、、

記録証のタイムがよく見えませんね。。。


グロス 47:01

ネット 46:58 です。


1月の赤羽ハーフよりも平均ペース遅いil||li _| ̄|○ il||li

もうね、上りはしんどいし、下りもペース上がらないし、、、フルマラソン35km過ぎの、もがいても、もがいてもペースが上がらないときみたいでした(*ノω・*)a゙テヘヘ...

上りではキロ5を見るのではないかと思って、ひやひやしながら。でも脚動かねぇし。。。

もうちょっと走れるかな?と思っていたらぜーんぜんw 
峠走の破壊力を思い知りました(A;´・ω・)アセアセ


それにしても、、、速い人たちは35分とか、、、レベル高すぎw

スライドですれ違ったときにトップを走っていたランナーさん、どっかで見たことあるなぁ、、、って思ったら、赤羽ハーフを1時間17分とかいうタイムで走ってた人だった。と思う。

赤羽ハーフですれ違ったときのあまりの速さにビビって顔を覚えていたのですが、今回もあまりの速さにビビったΣ(*´・ω・ノ)ノ

他のランナーさんたちも見ながら、はえぇ~な~。あんな風に走れるようになりたいな~。と刺激をもらいました。

ので、頑張りまっす(*`・ω・´)ノ

ラップ↓
2018.3.25 表参道ウィメンズ ラップ
距離足らず(*`・з・)

上りで4'50台にガクンと落ちるってのは、脚にきてるってことですねぇ。

粘れたのも最初の3kmまででした。。。


スピードが出ないなりに、何とか大きな動きをできるだけ意識して走ったので、ピッチは最後まで194-196の間で安定。

序盤3kmはストライド1.13m-1.14mと身長比0.7以上獲得できてたし。

この感じでずーーーーっと42km走れるといいのだけど(*-`∀-)ψヶヶヶ...

レポするようなこともあまりないのですが、、、


応援にこたえてるところ、激写されてました(*´艸`*)ァハ♪
2018.3.25 表参道ウィメンズ写真
応援ありがとうございました(*´∇`)ノ

これはまだ3km手前のところ。

このあと、4km~5kmの上り区間で45分切りのペーサーにさっくり抜かれて終わりましたとさ。。。

最後、上り坂があるのですが、そこからラスト1kmは少し頑張れたけど。ホーント脚動かなかったなぁ(* ̄m ̄)ぷぷぷ

まぁ、でも、楽しかったです♪



今年は、去年よりも、参加賞とかいろいろ豪華になっていた感じがします。スポンサーが増えたのでしょうか?

化粧品とかあんま興味ないのですが、ブースは大行列で、、、私は荷物が多くなるから並ばなかったけどいろいろ貰えたみたい。

ゴール後にテングのビーフジャーキーが貰えたので、それだけもらいました。ビールのつまみ( ̄∀ ̄)ウシシシシ♪

化粧品よりも食い物w

いろいろ貰いたいならば、、、早くゴールするに限るよ~w

完走賞のブレスレット
2018 表参道ウィメンズラン 完走賞

は、ハメてみるとこんな感じ。
2018.3.25 表参道ウィメンズ 参加賞ブレスレット

ゴール後に渡してくれたのは、イケメンじゃなく、お姉さんでした。残念。。。

手の甲のやつは、会場で配ってたNIKEのタトゥーシールです。お風呂入ったらちょっとはがれちゃったけど。

(ちなみに、タトゥーシールのはがし方はいろいろあるようですが、私は除光液使ってます。サッととれるので。)



で、、、走り終わって、るーびー飲んで参加賞のりんごを丸かじりしたあとは、そのままお家まで帰宅ランしました♪

スピ練の翌日にLSDとかはよくあるけど、当日の二部練だぜ(*・ω・σ)σ


でも、走り始めてすぐに、やっぱり脚終わってる。。。と実感し、ちと後悔(´。・ω・。`)ぅりゅ゚+。

超ゆっくりでも脚が重い。。。

しかも、参加賞とか結構荷物も多かったので、リュックも重いし。

でも、走り始めちゃったから、、、そのまま走りましたよΣ(-∀-;ノ)ノ

さいたまへ向けて、延々と、北上。

都内の道はさっぱりわけわかめなので、グーグルマップ先生の指示にしたがったら、住宅街とかほっそい裏道とか通らされて、、、

もう、ホント、ここどこ?状態w

しかも、坂道多いし、、、棒になった脚に坂はしんどいっす。

さいたまがいかに平地か、というのがよくわかった(;・∀・)

地図確認したり、信号待ちとかで都内を抜けるのにかなり時間もかかり、疲労も蓄積。

笹目橋が見えて荒川を渡ったところでやっと知ってるところに帰ってこれた。。。と一安心。

あとはバイパスをずーっとなので、信号も少なく走れるところなのですが、、、
頑張ってもキロ7分~8分でしか走れなかったわ(*-`∀-)ψヶヶヶ...


あとから知った情報で、そんなバテバテでバイパスを走っていたところをR2さんに目撃されていたようです(*∩ω∩)ィャン

それにしても、すごい偶然ですなΣ(*´・ω・ノ)ノ


ホントは、戸田にある「天然戸田温泉彩香の湯」をゴールにして温泉入ってひとりアフターやろうかと思ってたのですが、そんな元気もなくって。


早くお家に帰りたーい(○p>Д<)ゥゎァ------ン ゚+。:.゚.:。+゚


ということで、まっすぐ帰宅。

2018.3.25 帰宅Run

都庁を横目に、中野、練馬、板橋を通り抜けてさいたまへ、、、という北上一直線でした(((((((((((っ・ω・)っ

グーグルマップを見ながらだったので、途中の写真もなし。。。

寄り道もせず、、、ホント、ただ走っただけ。とつまらない内容でスミマセン(A;´・ω・)アセアセ


最後までご覧いただきありがとうございます。

まだまだ先に向かって爆走だ~~~ε=ε((( っ・ω・)っ
応援ポチッと頂けると頑張って走ります。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

2 Comments

R2  

表参道 他、お疲れ様でした。
昨日笹目橋付近で見かけたときは目を疑いましたよ(笑)
前日、顔振峠に行ってるし、10kmとはいえレース出てるし。
原宿からだと山手通りから戸田橋が最短では?
まいっか、最短距離望むくらいなら走って帰らないよね。


2018/03/26 (Mon) 13:05 | EDIT | REPLY |   

玲衣  

R2さんへ

距離だけみれば20kmちょいなので大したことないかな?
と思って気楽な気持ちで帰宅ランしたのですが、思ったよりも脚にきててビックリしました(;・∀・)

そうそう、山手通りのほうなら少しは土地勘もあったし、いちいち地図確認しなくてもよかったので楽だったと思います。
でも、グーグルマップでルート検索した通りに行ったので、東中野あたりから住宅街をうろつくハメになりました(´つω・`)シュン

2018/03/26 (Mon) 19:52 | EDIT | REPLY |   

Leave a comment