腰がちょっちヤバい(´；ω；`)

こんにちはฅ•ω•ฅ

水曜日の朝ラン。

今週はお天気が何やらびみょーだけど、早朝はちょうど雨が上がってたので、、、疲労抜き程度にジョグ。

ゴミを捨てて屈んだ状態から起き上がろうとした瞬間、腰が抜けそうな感じがして、ギックリ腰になるかと思ったけど、セーフｗ

走り始めの一歩でこれまた腰にズキューンと衝撃が、、、きたけど、セーフｗｗｗ


その後は平気だったので慎重にゆっくり、、、

キロ7オーバーで走りたかったのだけど、ポツポツ雨が降りそうな降らなそうな、、、って感じだったのでちょっとペース上がっちゃったわ。









まぁ、何事も良き事ばかりなわけがあるはずもなく、、、

質も量も、、、を求めるならばその対価は身体で払わにゃいかんわけでねｗｗｗ


最近、夜の酒量が減っている効果か？夜中に目を覚ます回数が激減して、寝たら朝まで起きないまま、、、ってことも度々、、、

睡眠時間が取れることは良いのですが、、、数時間寝たきりになっていると、腰が、、、ヤバいｗ

良く眠れて気分はスッキリ目が覚めても起き上がれないしｗｗｗ


エアウィーヴでも買うか、、、(；・∀・)


最後までご覧いただきありがとうございます。

まだまだ先に向かって爆走だ～～～ε=ε((( っ･ω･)っ
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