これ以上痩せなくていいっすからｗｗｗ
こんにちはฅ•ω•ฅ
なんかね。恨めしいことに、コーチがどんどん体重が減っていっていらっしゃるのですけどねー。
これ以上、わたしの体重に迫ってくるのはやめて下さい(´・ω・｀=)ﾏｼﾞでｗ
ちなみに、頻繁にお会いしていても、走っているときって隣で並走してるからあまり変化に気づかないんだけどねｗ
わたしもいちおー、今年の年始～春の上限の瞬間最大風速からくらべればそれなりに痩せたのだがw
ひっさしぶりに会う方からすれば、わたしもちゃんと痩せたように見えるのかもしれないｗｗｗ
きっとそうだ。そうに違いないさ(*-｀∀-)ψヶヶヶ...
月曜日の朝ラン＠彩湖
6時前スタート。
暑いし、最大30kmで十分じゃね？ｗ という縛りで周回コースではなく、平坦な西側のほうを走りました。
8時近くになると徐々に日陰がなくなってくるので、日陰の多いところを選んで。
彩湖にゃんこたちもあちぃからか？何往復もしている間中、ずっとだらーーーと寝っ転がってる子ばかりでしたｗ
で、結局25kmで終わりｗ
インターバル走を始めてから？ジョグの心肺余裕度が上がったように感じる。
数値的にも、気温は上がってきているのに同じペースでも心拍数が下がってきているし、体感としても楽に感じる。
5月・6月くらいだと同じくらいのペースで20～30km走ると平均心拍数150近くまで上がることもありましたからね。
暑さに慣れたのか？心肺機能が向上したのか？わかりませんが。
冬でもこのペースを140弱の心拍数で走れたことはなかったように思うので、、、心肺機能が向上したのだ！！！と捉えることにしよう(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
まだまだ先に向かって爆走だ～～～ε=ε((( っ･ω･)っ
応援ポチッと頂けると頑張って走ります。
↓
なんかね。恨めしいことに、コーチがどんどん体重が減っていっていらっしゃるのですけどねー。
これ以上、わたしの体重に迫ってくるのはやめて下さい(´・ω・｀=)ﾏｼﾞでｗ
ちなみに、頻繁にお会いしていても、走っているときって隣で並走してるからあまり変化に気づかないんだけどねｗ
わたしもいちおー、今年の年始～春の上限の瞬間最大風速からくらべればそれなりに痩せたのだがw
ひっさしぶりに会う方からすれば、わたしもちゃんと痩せたように見えるのかもしれないｗｗｗ
きっとそうだ。そうに違いないさ(*-｀∀-)ψヶヶヶ...
月曜日の朝ラン＠彩湖
6時前スタート。
暑いし、最大30kmで十分じゃね？ｗ という縛りで周回コースではなく、平坦な西側のほうを走りました。
8時近くになると徐々に日陰がなくなってくるので、日陰の多いところを選んで。
彩湖にゃんこたちもあちぃからか？何往復もしている間中、ずっとだらーーーと寝っ転がってる子ばかりでしたｗ
で、結局25kmで終わりｗ
インターバル走を始めてから？ジョグの心肺余裕度が上がったように感じる。
数値的にも、気温は上がってきているのに同じペースでも心拍数が下がってきているし、体感としても楽に感じる。
5月・6月くらいだと同じくらいのペースで20～30km走ると平均心拍数150近くまで上がることもありましたからね。
暑さに慣れたのか？心肺機能が向上したのか？わかりませんが。
冬でもこのペースを140弱の心拍数で走れたことはなかったように思うので、、、心肺機能が向上したのだ！！！と捉えることにしよう(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
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まだまだ先に向かって爆走だ～～～ε=ε((( っ･ω･)っ
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