玲衣のランニング日誌

こんにちはฅ•ω•ฅ

火曜日の朝ラン。

何故か？ヒラメ筋あたりがやけに突っ張っていて、脚が動かずキロ7スタート。


5時過ぎでもあちぃ、、、

前半はまだ雲に太陽が隠れていたからマシだったのですけど、そのあと太陽がお目見えになられまして、、、

脚は軽くなっていったのでペースは自然と少しずつ上がっていくのですが、走り続けるのは1時間ちょっとが限界。

それ以上走るならば、アイシングしながら走らないと(；・∀・)


最後は流しを3本やるが、流しでもゼェハァ。心拍数の上昇がすごいｗｗｗ








こんな暑い中でも、彩湖には意外とランナーさんはいたよ。

まぁ、男性も女性もなぜか、みんな速い人たちが多かったけど(￣▽￣;)

その内の一人の男性ランナーさんの脚が見惚れるくらいにキュッと細く引き締まっていて（というか、見惚れてるけどｗ）、腓腹筋が美しすぎた(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

無駄な筋肉がまったくない。あれこそ長距離ランナーの脚だなぁ。いいなぁ。

着地はフォアフットだけど、完全に踵が浮くというほどでもない感じか？フォアから着地ってとこかしら。



こうも暑いと、庶民ランナーは走ってはいけない気温なんだろうな、、、

というか、速いランナーさんは少しでもいいコンディションで走るために早起きだから5時台だと速いランナーさんが多いのか？？？

日が出る前に走りはじめれば走れるのか？？？ｗ


最後までご覧いただきありがとうございます。

まだまだ先に向かって爆走だ～～～ε=ε((( っ･ω･)っ
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