2022年07月の記事 - 1ページ目 - 玲衣のランニング日誌
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archive: 2022年07月  1/2

【速報】富士登山競走 山頂コース

富士登山競走結果五合目関門アウトでした。。。暑さとロードに弱すぎるのか?先月の試走の時よりも馬返しまでが5分以上遅い結果に。手を抜いたり諦めたりしたわけではなく、、、脚はまだ残っている状態なのに、ペースを上げると呼吸が上がってしまってペースを落とさざるを得ないというような感じ。心肺はサボってなかったんですがね。わたしは五合目から山頂までの試走を活かすことは今回出来ませんでしたが、みっつさんは活かし...

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珍しく減量が成功してる???

こんにちはฅ•ω•ฅ今週金曜日は富士登山競走。ということであと数日、、、毎度毎度、レース直前になると己の体重に絶望を感じるものなのですが(*-`∀-)ψヶヶヶ...今回は、体重減ってきているんですよ!www今年の名古屋ウィメンズのときよりも体重3kg以上、体脂肪率3%、ウエスト5cm減。(まぁ、あの時はデブ過ぎたw)初フルを除くと、過去のフルマラソン時の体重と比べても今が最軽量です。(それでもまだランナーとしては重いで...

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最近買ったケア用品

こんにちはฅ•ω•ฅ最近、体のケアとしてマッサージガンを買いましたの(´・ω・`=)体が硬すぎてストレッチをやる気力が起きないもので、めんどくさがりでもこれならマッサージは続けられるかな?ってwwwまぁ、当てるだけですからね(*-`∀-)ψヶヶヶ...Amazon見るとマッサージガン、筋膜リリースガンというのがいっぱい出てきてどれを選べばいいか悩むくらいなんだけどwwwわたしが買ったやつはアタッチメントが4つあって、4段階の...

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富士登山競走給水所問題対策 彩湖支部

こんにちはฅ•ω•ฅ大抵の方にはどうでもいい問題です(´・ω・`=)が、富士登山競走に参加される方々にとってはかなり大きな問題かなと思うのが、給水に関しての変更点。以前までは普通に紙コップでの提供でしたが、今回はマイカップ持参でポリタンクからの給水方法。そして、水のみでスポドリはなし。ポリタンクが何台設置されるのかはわかりませんが、給水所での大渋滞は必至ですよね(;・∀・)ただでさえ、紙コップのときだって大混...

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3連休の閾値走と最後の富士山試走

こんにちはฅ•ω•ฅ富士山練習初めてからスピ練をまったくやっていなかったので、3連休の土・日は閾値走を。最後の閾値走は6週間前でした。6週間前の閾値走が平均ペース4'56だったことにびっくりしたが(;・∀・)おっそwwwで、今回の結果土曜日4'44-4'50-4'46-4'40-4'42この時期にしては走れているほうでしょうか?そもそも夏に閾値走ってあまりやっていないので、、、股関節周りの筋肉痛が抜けていないので、心肺よりも脚が回らず...

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年内レース出揃った?ウルトラサブ10デッキるかな~~♪

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こんにちはฅ•ω•ฅ5週連続で富士山に行っていると、平日の日々がめっちゃ早く過ぎていくように感じますwあ、もう、明日土曜日なのかって(;・∀・)一週間が5日くらいになってる感覚wそういやー、全国旅行支援の県民割が8月末まで延長になるんですね。山梨も。TOP | 【公式】やまなしグリーン・ゾーン宿泊割りグリーン・ゾーン宿泊割りはやまなしグリーン・ゾーン認証を受けた宿泊事業者に対して、当該宿泊事業者が実施する宿泊料金...

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富士登山競走試走後 疲労困憊状態(;・∀・)

こんにちはฅ•ω•ฅそうそう、みなさま、ご存じでしたでしょうか?昨日、プロトレイルランナーの上田瑠偉さんが富士山4ルート往復登頂にチャレンジしていたことを(´・ω・`=)富士山4往復、全人未踏の10時間『ONE STROKE』|上田瑠偉の前代未聞の挑戦|トレイルランニング富士山にある4ルートを連続登頂する『ONE STROKE - 富士山4往復 -』。この世界一、稀で過酷なチャレンジに、さらには10時間台という大記録に、山岳ランナーの上田...

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富士登山競走山頂試走 お鉢巡り楽しかったぁ~~~♪

こんにちはฅ•ω•ฅ先週土・日はまた富士登山競走試走五合目~山頂に行ってきました。これで山頂までは計4回(*-`∀-)ψヶヶヶ...五合目関門から山頂のタイムは土曜日 2時間22分46秒日曜日 2時間18分14秒(前回、1回目は2時間17分20秒、2回目は2時間24分42秒)今回、土曜日はある程度タイムを意識して登るつもりだったのだけど、途中から頭がくらくらしてきて呼吸も苦しくて体が動かなかった、、、高山病ですかね?七合目の花小屋まで...

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富士登山競走完走に足りないものは?

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こんにちはฅ•ω•ฅ富士山 2登のその後、、、筋肉痛に関しては、市役所~五合目の往復をしたときに比べたら大したことなかったです。翌日でも走れなくはないくらい。ただ、火曜日まではどんだけ寝ても眠くてしょうがなくって月・火はランオフ。体の芯の疲労はまだ残っていそう。水・木は朝ランしたけど、上り坂がとにかくきつい(´;ω;`)ふくらはぎと脚を持ち上げる筋肉にまだ疲労が残ってる感じ。で、一番ひどいダメージがむくみwも...

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やまなしグリーン・ゾーン宿泊割りというやーつがめっちゃお得だった話。

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こんにちはฅ•ω•ฅ先週、土・日で富士山頂に登ったときは宿泊したのですが、そのときに利用したのが「やまなしグリーン・ゾーン宿泊割り」というやーつ。TOP | 【公式】やまなしグリーン・ゾーン宿泊割りグリーン・ゾーン宿泊割りはやまなしグリーン・ゾーン認証を受けた宿泊事業者に対して、当該宿泊事業者が実施する宿泊料金の割引を支援するものです。yamanashi-syukuhakuwari.com何かね、詳しくはHPでも見て。って感じなんだけど...

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